【集训第43期】(天气不好，活动取消)

集训时间:10月29日 下午5:00--7:00
集训地点:吴山广场
集训内容:加强训练
活动发起人:阿荣
联系方式:15858137807
有问题请留言!
考核表
为了更好的开展以后的训练任务,所以决定进行一次学员考核:
考核时间:2007.11.10下午3:00-----8:00
考核地点:吴山广场
考核目的：增加学员组的基本功，方便以后更高难度动作的学习！

考核内容及标准(男学员):
1。标准俯卧撑 35个
2、仰卧起坐 35个
3、挂墙 20秒
4、挂墙来回移动2次 5米
5、400米一分30秒之内
6、会猩猩跳，立定跳挂墙
7、蛙跳 15米
注:女学员
1。标准俯卧撑 10个
2、仰卧起坐 10个
3、挂墙 10秒
5、400米3分钟之内
7、蛙跳 5米

考核员:阿荣
联系电话:15858137807
请大家准时参加哦~~~

以上考核标准针对学员组，请学员组认真训练。
通过者即正式成为社团成员，没有通过的，继续留在学员组加强基础训练！
查看自己的状态：http://51parkour.lingd.net/article-259017-1.html