【集训第49期】

集训时间:11月10日 下午2:00--6:00
集训地点:吴山广场
集训内容:考核
活动发起人:阿荣
联系方式:15858137807
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考核目的：增加学员组的基本功，方便以后更高难度动作的学习！
考核内容及标准(男学员):
1、标准俯卧撑 35个
2、仰卧起坐 35个
3、挂墙 20秒
4、挂墙来回移动2次 5米
5、400米一分30秒之内
6、会猩猩跳，立定跳挂墙
7、蛙跳 15米
8、上墙3米
注:女学员
1、标准俯卧撑 10个
2、仰卧起坐 10个
3、挂墙 10秒
4、400米3分钟之内
5、蛙跳 5米
6、上墙2米